miércoles, 30 de noviembre de 2011
noviembre se va...
" IT'S CHRISTMAS CATCH ALL THE FUN YOU CAN. "
( Es navidad, captura toda la diversion que puedas.) Felices fiestas, felices dias, y felices bendiciones. Gracias por leerme. =D
perder un ser querido...
.
Hay
culturas en las que los individuos expresan sus sentimientos
abiertamente. Pero en
otras partes del mundo, especialmente en el norte de Europa y en Gran
Bretaña, se ha educado a la gente, sobre todo a los hombres, para que
oculten sus sentimientos, para que repriman sus emociones y no se
inmuten ante nada. No obstante. ¿Tiene algo malo expresar el dolor
cuando se sufre la pérdida de un ser querido?
Cuando se pierde un ser querido, es normal sentirse afligido, y no tiene nada de malo exteriorizarlo. Pero, ¿Cómo puedo sobre llevar el dolor? ¿Es normal tener sentimientos de culpa y de ira? ¿Cómo puedo dominarlos? ¿Qué puede ayudarme a superar la pérdida y el pesar?
La
mayoría de las personas que han perdido a un ser querido le dirán que
cuando muere un hijo, el cónyuge, el padre, la madre o un amigo, sienten que la muerte es verdaderamente “el último enemigo”.
¿Cómo reacciona la gente hoy en día? ¿Le cuesta o le da vergüenza exteriorizar sus sentimientos? ¿Qué recomiendan los especialistas?
La
opinión moderna, dice que debemos expresar el dolor en vez de
reprimirlo. Por consiguiente, no es sensato aislarse de los demás. Debe
tenerse en cuenta, sin embargo, que el duelo se expresa de diferentes
formas según la cultura y las creencias religiosas predominantes.
¿Qué puede hacer si tienes ganas de llorar? Llorar es humano. Creo
sinceramente que se debe dejar a las personas dolientes que lloren.
Aunque decir ‘no llores’ es una reacción natural de los demás, en
realidad no ayuda en nada.
Personalmente pasé por una serie de reacciones: aturdimientos, incredulidad, culpabilidad e indignación.
La
ira puede ser otro síntoma de la aflicción. Puede descargarse sobre los
médicos y enfermeras, por creer que no hicieron todo lo que pudieron
por el difunto, o sobre amigos y familiares que aparentemente dicen o
hacen cosas que no debieran. Algunos se enfadan con el fallecido por no
haberse cuidado su salud o por no haber tenido la precaución
correspondiente. Y a veces el enojo con el difunto se debe a las cargas
que su muerte impone.
Hay
quienes se sienten culpables por su indignación, es decir, que se
condenan a sí mismos por estar enojados. Otros se culpan de la muerte de
su ser querido. “No hubiera muerto---se dicen totalmente convencidos
de tal hecho---si yo le hubiera presionado para que fuera antes al
médico” o “para que consultara a otro médico” o “para que se cuidara
mejor” o “si no le hubiera prestado el carro” o “si yo, habría sido más
flexible”
En
el caso de otras personas, el sentimiento de culpabilidad es aun más
extremo, sobre todo si el ser amado murió de manera repentina e
inesperada. Empiezan a recordar las ocasiones en que se enfadaron con el
fallecido o discutieron con él. O tal vez piensen que no se portaron
todo lo bien que debían con él.
El
largo proceso de la aflicción de muchas madres confirma la opinión de
muchos entendidos según la cual la pérdida de un hijo deja un vacío
imposible de llenar en los padres, Particularmente en la madre..
La
pérdida del cónyuge constituye oro tipo de trauma, especialmente si
ambos llevaban una vida muy activa juntos. Puede significar el fin de
todo un estilo de vida en común, de viajes y de sus trabajo,
entretenimiento e interdependencia.
Hay
personas que pasan por una fase de insensibilidad; como si hubiera
dejado de funcionar. Pierden el olfato, el gusto, sin llegar a perder el
sentido de la lógica
Cómo aliviar la pena
Una
forma de desahogarse es hablando. Por consiguiente, si habla de sus
sentimientos con “un compañero verdadero” que le escuche paciente y
comprensivamente, puede encontrar cierto alivio. Al expresar verbalmente
las experiencias y los sentimientos, por lo general resulta más fácil
comprenderlos y sobrellevarlos. Y si el oyente también perdió a alguien y
se sobrepuso, posiblemente le dé unas cuantas sugerencias para que
usted también lo consiga.
Otra
cosa que puede ayudar a aliviar la pena es llorar. En la Biblia, dice que hay
“un tiempo de llorar”. (Eclesiastés 3:1,4.) Y no cabe duda de que ese
tiempo llega cuando muere un ser querido. Parece que derramar lágrimas de dolor es parte esencial del proceso de recuperación.
No olvidemos que el corazón humano es un gran imán, y no es necesario decirlo a voces, porque todo ser humano lo experimenta.
Queremos poseer cosas, personas, y no
separarnos nunca de ellas: Nos volvemos dependientes y perdemos la
libertad. Frecuentemente, no dejamos tampoco que las personas sean
libres. Como liberar a nuestro CORAZON, de esos apegos ... bueno, sigue leyendo.
Piense en esa persona
a la cual está profundamente apegado, tan apegado que no la quiere
dejar. Hable con esa persona en el pensamiento, imagínela sentada
frente a usted, hable con ella. Hágalo amablemente. Dígale a esa
persona lo que significa para usted y después agregue la siguiente
frase, que al principio puede resultarle dolorosa, pero, como dije al
comienzo, no se fuerce a sí mismo. Si es doloroso, déjelo para después,
cuando sea capaz. Dígale a la persona:
“Que valioso eres para mí, como te quiero, pero tú no eres mi vida" Yo tengo la vida para vivir, un destino para cumplir, distinto del tuyo.”
Estas son palabras muy duras, pero la vida no siempre es fácil.
Bendiciones y no olvides, Levanta tus manos, en la pena, en el dolor... Tu creador te abraza. te consuela, te da paz, alivio... Llamalo, El estara feliz de venir a tu corazon
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